هل تبحث عن علاج خشونة الركبة؟
هل تواجه مشاكل صحية أثناء المشي أو صعود الدرج بسبب الخشونة وتود الوصول إلى حل فعال ونهائي؟
ها أنت قد وصلت إلى المكان الصحيح، تابع معنا هذا المقال على موقع ايفركير لتتعرف على أهم أعراض مرض خشونة الركبة بدرجاته وكيفية علاجه بطريقة صحيحة.
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة هي أحد الأمراض التي تصيب منطقة مفصل القدم والتي تؤثر بشكل كبير على القدرة على المشي والحركة والتي تنتج عن وجود تآكل بالغضاريف التي تغطي هذه المنطقة.
حيث تتسبب الخشونة في وجود صعوبة في تحريك المفصل نتيجة التهابات أو إصابة أدت لتآكل تلك الغضاريف التي تكون مهمتها الأساسية تسهيل الحركة.
وعند الإصابة بها يشعر المريض بآلام تختلف درجتها على حسب درجة خشونة الركبة مما يتطلب معها اتباع بروتوكل علاج طبي وفي بعض الأحيان جلسات العلاج الطبيعي.
ويعتبر المفصل هو جزء أساسي في الجسم يكون عبارة عن منطقة تلاقي عظمتين مثل الفخذ والساق مثلًا وفي نهايتهم وسادة ملساء زلقة تسمى الغضروف، والتي تساعد على حماية المفاصل من الإجهاد.
كما تسمح هذه الغضاريف بتسهيل عملية الحركة مما يجعل وجود مشكلة بها معاناة الشخص من آلام في الركبة عند الجلوس وفي بداية الحركة وفي بعض الأحيان عند الاستيقاظ صباحًا والنهوض من الفراش.
وقد يحدث هذا التآكل في غضاريف الركبة بسبب تقدم العمر وتعتبر من الأمراض الشائعة لدى النساء فوق عمر الخمسين.
كيفية تشخيص مرض خشونة الركبة
يمكن تشخيص مرض خشونة الركبة من خلال عدة طرق يقوم بها الطبيب لتحديد العلاج المناسب للحالة، ومن بين تلك الأسباب التالي:
- الفحص السريري.
- اختبارات الدم.
- التصوير بالأشعة.
في كثير من الحالات المرضية قد لا يحتاج المريض سوى بعض جلسات العلاج الفيزيائي، ولكن في بعض الأحيان قد يتطلب الأمر تدخل جراحي وزيارة طبيب أمراض روماتيزمية.
اقرأ أيضًا - دور مكملات الانزيم المساعد (كيو ١٠) في تحسين جودة الحياة لدى كبار السن
أعراض خشونة الركبة
إن تحديد أعراض خشونة الركبة يتوقف عادةً على مسبباتها ودرجة الإصابة، إذ أن الخشونة التي تنتج عن إصابة تقتصر فقط على الجزء المصاب.
بينما خشونة الركبة الناتجة عن التهابات في المفاصل بسبب أحد الأمراض الروماتيزمية تختلف أعراضها تمامًا وهو نفس الحال عند الإصابة بها بسبب تقدم العمر وعوامل الشيخوخة.
ولكن بشكلٍ عام، من أشهر أعراض خشونة الركبة التالي:
- التورم.
- سخونة في الركبة.
- شعور بالوخز.
- احمرار.
- آلام.
- تخدر في الركبة.
- ظهور كدمات على الجلد.
- عدم ثبات الركبة.
- ضعف العضلات.
يمكنك الآن حجز جلسات تأهيل حالات العظام وأمراضها قبل موعد الجلسة بثلاث ساعات فقط مع ايفركير
درجات خشونة الركبة
تختلف طريقة علاج خشونة الركبة على حسب نوع الإصابة وسببها وكذلك درجتها، حيث تشمل هذه الحالة خمس درجات لكلٍ منها أعراضه المختلفة.
حيث تشمل درجات خشونة الركبة التالي:
- الدرجة 0:
لا تتسبب هذه الدرجة في ظهور أي أعراض أو آلام لدى المريض، وهي الحالة الطبيعية.
- الدرجة 1:
تسمى خشونة الركبة الثانوية، والتي يظهر فيها نتوءات في منطقة الركبة وقد لا يصاحبها أي آلام.
- الدرجة 2:
تسمى خشونة الركبة الخفيفة، ويمكنك اكتشافها من خلال الأشعة السينية والتي تظهر بها نتوءات عظمية أكبر من الغضروف الذي يظل في حالته، ويصاحبها شعور ببعض الآلام، والتي يشعر المريض بها عند الركوع أو الانحناء أو المشي لمسافة طويلة.
- الدرجة 3:
تسمى خشونة الركبة المعتدلة، والتي يظهر بها تلف الغضروف بشكل واضح بحيث تقل بها المسافة الموجودة بين العظام.
وهنا يشعر المريض بتكرار الآلم عند المشي أو الركض وفي حالات الركوع والانحناء، كما قد تؤدي إلى حدوث تصلب في الركبة عند الاستيقاظ صباحًا أو بعد الجلوس لمدة طويلة.
- الدرجة 4:
تسمى خشونة الركبة الشديدة، وهنا يعاني المريض من آلام شديدة عند تحريك الركبة وليس فقط عند المشي أو الركض، حيث تكون المسافة بين العظام قد تقلصت بشكل كبير مما لا يسمح لها بالحصول على المرونة اللازمة للحركة.
وفي هذه الحالة، يكون قد تم تآكل الغضروب الموجود في المفصل بشكل كامل ما يمنع الحركة ويتطلب تدخل جراحي.
يمكنك حجز جلسات تأهيل الاصابات الرياضية التي تساعد في علاج مشاكل خشونة الركبة من ايفركير
علاج خشونة الركبة نهائيا
يتم الاعتماد على مجموعة من طرق علاج خشونة الركبة والتي يتوقف تحديدها على استشارة الطبيب وفحصه للحالة ومعرفة درجة الخشونة التي أصابة المفصل بشكل دقيق.
والذي يتم من خلال الفحص لاسريري أو التصوير بالأشعة واجراء التحاليل المخبرية كما وضحنا.
وبناءً على ذلك يتم اتباع بروتوكول علاج يتضمن أحد الخيارات التالية:
علاج خشونة الركبة بالأدوية
مبدأيًا يجب عند اللجوء إلى علاج خشونة الركبة باستخدام الأدوية أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب وعدم تناولها إلى بوصفة طبية.
ويعتبر من أهم الأدوية التي يتضمنها بروتوكول العلاج في هذه الحالة التالي:
- الحقن: وتكون عادةً حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك.
- مضادات الالتهاب: يصف الطبيب لبعض الحالات مضادات التهاب تكون خالية من الستيرويدات، والتي تتناسب مع الحالات المتوسطة من الدرجة الثانية والأشد إصابة.
- مكملات الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين: تعتبر من العلاجات النادر وصفها من قبل الطبيب بسبب خطورتها.
- المسكنات الموضعية: تعتبر من أولى العلاجات الموصوفة والتي تتناسب في الحالات البسيطة، ومنها الكريمات والمراهم الطبية.
علاج خشونة الركبة بالجراحة
في بعض الحالات شديدة الإصابة بخشونة الركبة يكون على الطبيب اجراء تدخل جراحي لتخفيف الآلام وعلاج الحالة.
ومن أشهر جراحات خشونة الركبة التالي:
- جراحة قطع العظام: ويتم فيها تخفيف الحمل على المفصل من خلال قطع جزء من العظام.
- الجراحة بالمنظار: تتناسب عادةً مع الحالات الخطيرة والتي يتجاوز عمرها 40 عامًا.
- جراحة استبدال المفصل: تتناسب مع حالات درجة خشونة الركبة الخامسة والتي تكون بها الغضاريف متآكلة تمامًا، حيث يتم استبدال هذا الجزء بأجزاء أخرى صناعية.
علاج خشونة الركبة في المنزل
في حالات الإصابة بخشونة الركبة البسيطة قد يكون من المدي الاعتماد على العلاج في المنزل وباستخدام وصفات الطب البديل، والتي تساعد على تخفيف الآلام وحل المشكلة نسبيًا مع عدم إعطاء الجسم أي مواد كيميائية كالأدوية.
ومن طرق علاج خشونة الركبة في المنزل وبالطب البديل التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد تمارين عضلات الركبة في تعزيز ثبات المفصل وتعمل على تحسين مرونته.
- تخفيف الوزن الزائد: قد يكون اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن عامل مساعد لعلاج الخشونة.
- الكمادات الباردة والساخنة: يتم وضع الكمادات على المنطقة المصابة في الركبة لتخفيف الألم.
- العلاج بالتدليك: قد يساعد تدليك الركبة لمدة ساعة واحدة في الأسبوع على تخفيف آلام الركبة وعلاج الخشونة.
اقرأ أيضًا - ملخص لدراسة "التفاوت الفردي في مستقلبات الدم البشرية يحدد الفروقات المتعلقة بالعمر"
الأسئلة الشائعة عن علاج خشونة الركبة
ما هو علاج خشونة الركبة من الدرجة الثالثة؟
يمكن علاج خشونة الركبة من الدرجة الثالثة عن طريق جلسات العلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة وتقليل الوزن، وكذلك اللجوء للعلاجات الطبية والمسكنات.
ما هي الأطعمة التي تزيد السائل الزلالي؟
من الأطعمة التي تفيد في زيادة السائل الزلالي الأنواع التي تحتوي على فيتامين سي والدهون الصحية والأسماك.
ما هو الفيتامين الذي يقوي الركبة؟
فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة العظام وتقوية الركبة.