العلاج بالتبريد

تعرّض كامل الجسم لبرودة شديدة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق (نحو -110 إلى -140 درجة مئوية)، ما يحفّز استجابة الجسم الطبيعية المضادة للالتهاب والتعافي.

لا يناسب الحوامل أو من لديهم ارتفاع ضغط دم غير مسيطر عليه أو حالة قلبية. يؤكد فحص العافية قبل الجلسة مدى ملاءمتها لك.

دقيقتان إلى ثلاث دقائق داخل الحجرة، بالإضافة إلى فحص عافية قصير قبلها.

ملابس جافة وخفيفة. من المهم أن يكون الجلد جافًا، لذا تجنّب المستحضرات أو الملابس الرطبة قبل الجلسة.

ترفع الجلسة الواحدة الطاقة والمزاج. أما فوائد التعافي والنوم والأداء فتتراكم على مدى دورة علاجية؛ اطّلع على خياري 3 أو 10 جلسات.