ضغط الدم: المستويات الطبيعية لمختلف الأعمار وأعراض ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم : المعدل الطبيعي لمختلف الأعمار وأعراض ارتفاع ضغط الدم

يشير مصطلح ضغط الدم  إلى قياس تدفق الدم داخل الشرايين.

في كل مرة ينبض فيها القلب، فإنه يضخ الدم إلى الشرايين لنقله إلى جميع أجزاء الجسم.

تحدث هذه العملية من 60 إلى 100 مرة في الدقيقة وبشكل مستمر طوال اليوم لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى كل جزء من الجسم.

ما هو ضغط الدم الطبيعي ؟

عندما يتم قياس ضغط دم الشخص بجهاز خاص، فإنه يتلقى قراءة تتكون من رقمين: الأول للضغط الانقباضي والآخر للضغط الانبساطي.

يُعتبر ضغط الدم طبيعيًا عندما يكون الضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق والضغط الانقباضي أقل من 120 ملم زئبق.

وتبدأ علامات الخطر بالظهور عندما يكون الضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق ويتراوح الضغط الانقباضي ما بين 120 إلى 129 ملم زئبق.

يتم تشخيص الشخص بارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى إذا كان ضغطه الانبساطي بين 80 و 89 ملم زئبق وضغطه الانقباضي بين 130 و 139 ملم زئبق.

يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية إذا كان الضغط الانبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى والضغط الانقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى.

يدخل الشخص في مرحلة أزمة ارتفاع ضغط الدم التي تتطلب التدخل الطبي الفوري إذا تجاوز الضغط الانبساطي 120 ملم زئبق، وتجاوز الضغط الانقباضي 180 ملم زئبق.

لماذا يعتبر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أكثر خطورة ؟

يقيس ضغط الدم الانبساطي شدة دفع الدم لجدران الشرايين أثناء راحة عضلة القلب بين النبضات.

من ناحية أخرى، يقيس ضغط الدم الانقباضي شدة ضخ الدم نحو الشرايين عندما ينبض القلب.

توصلت الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم الانبساطي مع ضغط الدم الانقباضي الطبيعي يرتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والرجفان الأذيني ومرض الشرايين الطرفية.

تشمل عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم الانبساطي مع ضغط الدم الانقباضي الطبيعي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وارتفاع مستويات السكر في الدم، وأمراض الكلى، والتاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم، والكون ذكرًا عند الولادة.

يمكنك أيضًا القراءة عن مستويات الحديد في الجسم : أعراض نقصه وكيفية علاجه .

أعراض ارتفاع ضغط الدم

وقد حدد الأطباء مجموعة من العلامات التي تشير إلى أن الشخص قد يعاني من ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:

• صداع شديد.
• نزيف الأنف.
• التعب أو الارتباك المستمر.
• مشاكل في الرؤية.
• ألم صدر.
• صعوبة في التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• دم في البول.
• خفقان في الصدر أو الرقبة أو الأذنين.

تشمل الأعراض الأقل شيوعًا ما يلي:

• دوخة.
• التهيج.
• التعرق.
• مشاكل النوم.
• احمرار الوجه.
• بقع دموية في العين.

جدول ضغط الدم حسب العمر

أظهرت العديد من الدراسات أن ضغط الدم يميل إلى التغير بمرور الوقت، مما يعكس التغيرات الفسيولوجية التي تحدث مع التقدم في السن.

في الفئات العمرية الأصغر سنا، يميل ضغط الدم إلى البقاء مستقرا نسبيا، حيث يقع معظم الأفراد ضمن النطاق الطبيعي المذكور سابقا.

مع اقتراب الأفراد من منتصف العمر، قد يرتفع ضغط الدم تدريجيا.

خلال هذه المرحلة، تلعب تعديلات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، دورًا مهمًا في الحفاظ على مستوى صحي لضغط الدم.

يميل ضغط الدم إلى الارتفاع بشكل أكبر في المراحل اللاحقة من الحياة.

تمثل القيم التالية ضغط الدم الطبيعي لكل فئة عمرية:

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية مزمنة تتطلب عناية طبية مستمرة.

ومع ذلك، يمكن إدارتها والسيطرة عليها بشكل فعال من خلال اتباع نمط حياة صحي، والذي يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب الفحوصات الطبية الدورية دوراً حيوياً في الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم ومراقبة استجابته للعلاج.

ومن خلال التعاون الوثيق بين المريض والطبيب، يمكن تحقيق التحكم الأمثل في ضغط الدم، ومنع حدوث مضاعفات خطيرة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وإذا كنت تبحث عن دعم إضافي لصحتك القلبية؟ اكتشف كيف يمكن لـ فيتامينات ايفركير الوريدية أن تساعد في تعزيز صحتك العامة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. استشر طبيبك الآن